snack

Лаваш с зеленью с сырной подачей и куриным филе

Name: Лаваш с зеленью с сырной подачей и куриным филе
Prep time: 16 min
Total time: 18 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 3 шт Lavash Tortilla; 360 г Куриное филе; 15 г Укроп (мелко нарезать); 15 г Петрушка (мелко нарезать); 240 г Огурцы; 75 г Сметана; 36 мл Подсолнечное масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Лаваш с зеленью с сырной подачей и куриным филе — адаптированное блюдо кавказской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

16 мин активно · 18 мин всего 3 порций Легко

classic_caucasianstreet_foodhigh_proteinbudget_friendlyquickАллергены: gluten, lactose

507

ккал

43.4г

белки

22.3г

жиры

32.8

Ингредиенты

На 3 порций

Lavash Tortilla3 шт
Куриное филе360 г
Укроп(опционально)15 г
Петрушка(опционально)15 г
Огурцы240 г
Сметана75 г
Подсолнечное масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.

Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.

Лаваш с зеленью с сырной подачей и куриным филе — рецепт · Корба