salad

Кавказский салат быстрый вариант с куриным филе

Name: Кавказский салат быстрый вариант с куриным филе
Prep time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 240 г Куриное филе; 10 г Петрушка (мелко нарезать); 140 г Перец болгарский; 160 г Огурцы; 24 мл Оливковое масло; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Кавказский салат быстрый вариант с куриным филе — адаптированное блюдо кавказской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

11 мин активно · 11 мин всего 2 порций Легко

classic_caucasiantrendyhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_free

342

ккал

38.7г

белки

16.7г

жиры

Ингредиенты

На 2 порций

Куриное филе240 г
Петрушка(опционально)10 г
Перец болгарский140 г
Огурцы160 г
Оливковое масло24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2
Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

7.8г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

4

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

5

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.