lunch

Голубцы по-кавказски с пряностями с овощами семейная версия

Name: Голубцы по-кавказски с пряностями с овощами семейная версия
Prep time: 31 min
Total time: 67 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 220 г Рис; 280 г Томатный соус; 20 г Чеснок (мелко нарезать); 400 г Капуста; 48 мл Подсолнечное масло; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Голубцы по-кавказски с пряностями с овощами семейная версия — адаптированное блюдо кавказской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, хорошо переносит разогрев.

31 мин активно · 67 мин всего 4 порций Сложно

classic_caucasianbudget_friendlyvegetarianvegangluten_freelactose_freeleftoversmeal_prep

390

ккал

7.3г

белки

13.1г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Рис220 г
Томатный соус280 г
Чеснок20 г
Капуста400 г
Подсолнечное масло48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

61г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Голубцы по-кавказски с пряностями с овощами семейная версия — рецепт · Корба