salad

Будда-боул

Name: Будда-боул
Prep time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 200 г Рис; 300 г Овощная смесь; 0.15 кг Огурцы; 1 шт Лимон; 30 мл Подсолнечное масло

Тёплый боул из киноа, печёных овощей, авокадо и зелени.

20 мин активно · 35 мин всего 2 порций Легко

veganvegetariangluten_freelactose_freehigh_proteintrendy

626

ккал

12.6г

белки

16.5г

жиры

105.8г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 2 порций

Рис200 г
Овощная смесь300 г
Огурцы0.15 кг
Лимон1 шт
Подсолнечное масло30 мл

Как готовить

1
Сварите киноа.
2
Запеките овощи 20 минут при 200°C.
3
Соберите боул: киноа + овощи + свежие огурцы.
4
Заправьте маслом и лимоном.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню