breakfast

Смузи-боул с фруктовой подачей с орехами

Name: Смузи-боул с фруктовой подачей с орехами
Prep time: 13 min
Total time: 18 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 200 г Бананы; 50 г Гранола; 50 г Орехи; 70 г Dried Fruits; 160 мл Plant Milk; 160 мл Йогурт; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Смузи-боул с фруктовой подачей с орехами — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

13 мин активно · 18 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universaltrendykid_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts, gluten

536

ккал

12.2г

Ингредиенты

На 2 порций

Бананы200 г
Гранола50 г
Орехи50 г
Dried Fruits70 г
Plant Milk160 мл
Йогурт160 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

22.8г

жиры

76.9г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.