breakfast

Смузи-боул быстрый вариант с сухофруктами

Name: Смузи-боул быстрый вариант с сухофруктами
Prep time: 18 min
Total time: 25 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 400 г Бананы; 100 г Гранола; 140 г Dried Fruits; 100 г Орехи; 320 мл Plant Milk; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Смузи-боул быстрый вариант с сухофруктами — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

18 мин активно · 25 мин всего 4 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universaltrendykid_friendlyquickvegetarianvegangluten_freelactose_freeАллергены: nuts, gluten

488

ккал

9.4

Ингредиенты

На 4 порций

Бананы400 г
Гранола100 г
Dried Fruits140 г
Орехи100 г
Plant Milk320 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

белки

20.2г

жиры

73.2г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.