breakfast

Омлет с зеленью с овощами семейная версия

Name: Омлет с зеленью с овощами семейная версия
Prep time: 18 min
Total time: 20 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 8 шт Яйца; 25 г Петрушка (мелко нарезать); 25 г Укроп (мелко нарезать); 450 г Помидоры; 175 мл Молоко; 60 мл Подсолнечное масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу)

Омлет с зеленью с овощами семейная версия — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

18 мин активно · 20 мин всего 5 порций Легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlybudget_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, eggs

287

ккал

14.4г

Ингредиенты

На 5 порций

Яйца8 шт
Петрушка(опционально)25 г
Укроп(опционально)25 г
Помидоры450 г
Молоко175 мл
Подсолнечное масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г

Как готовить

1
Взбейте яйца с солью, перцем и молочной основой, если она используется.
2
Нарежьте овощи, сыр или мясную добавку небольшими кусочками.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

22.7г

жиры

7.2г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Разогрейте сковороду, добавьте масло и быстро прогрейте начинку.

4

Влейте яичную смесь и готовьте на слабом огне до схватывания.

5

Снимите с огня, добавьте зелень и подавайте сразу.