breakfast

Овсянка быстрый вариант с яблоком

Name: Овсянка быстрый вариант с яблоком
Prep time: 16 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 220 г Овсянка; 360 г Яблоки; 100 г Орехи; 40 г Мёд (по желанию); 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Овсянка быстрый вариант с яблоком — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

16 мин активно · 20 мин всего 4 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlyquickvegetariangluten_freelactose_freeАллергены: nuts, gluten

443

ккал

13.4г

белки

Ингредиенты

На 4 порций

Овсянка220 г
Яблоки360 г
Орехи100 г
Мёд(опционально)40 г
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3
Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

17.5г

жиры

63.2г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.