breakfast

Овсянка с фруктовой подачей с яблоком

Name: Овсянка с фруктовой подачей с яблоком
Prep time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 110 г Овсянка; 180 г Яблоки; 50 г Орехи; 160 мл Йогурт; 160 мл Plant Milk; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Овсянка с фруктовой подачей с яблоком — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

12 мин активно · 22 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts, gluten

492

ккал

17.2г

белки

Ингредиенты

На 2 порций

Овсянка110 г
Яблоки180 г
Орехи50 г
Йогурт160 мл
Plant Milk160 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3
Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.
4

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

21.3г

жиры

63.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.