breakfast

Овсянка на завтрак с яблоком

Name: Овсянка на завтрак с яблоком
Prep time: 12 min
Total time: 19 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 165 г Овсянка; 270 г Яблоки; 105 г Dried Fruits; 30 г Мёд (по желанию); 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Овсянка на завтрак с яблоком — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

12 мин активно · 19 мин всего 3 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlybudget_friendlyquickvegetariangluten_freelactose_freeАллергены: gluten

391

ккал

10.5г

Ингредиенты

На 3 порций

Овсянка165 г
Яблоки270 г
Dried Fruits105 г
Мёд(опционально)30 г
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3
Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

4.2г

жиры

81.5г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.