breakfast

Гранола-боул по-домашнему с бананом семейная версия

Name: Гранола-боул по-домашнему с бананом семейная версия
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 120 г Гранола; 110 г Овсянка; 160 г Бананы; 180 г Яблоки; 70 г Dried Fruits; 50 г Орехи; 160 мл Plant Milk; 160 мл Йогурт; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Гранола-боул по-домашнему с бананом семейная версия — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

16 мин активно · 16 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universaltrendykid_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts, gluten

944

ккал

25.2г

Ингредиенты

На 2 порций

Гранола120 г
Овсянка110 г
Бананы160 г
Яблоки180 г
Dried Fruits70 г
Орехи50 г
Plant Milk160 мл
Йогурт160 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

33.7г

жиры

143.7г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

2

Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.