breakfast

Гранола-боул быстрый вариант с бананом

Name: Гранола-боул быстрый вариант с бананом
Prep time: 11 min
Total time: 16 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 120 г Гранола; 110 г Овсянка; 160 г Бананы; 50 г Орехи; 70 г Dried Fruits; 180 г Яблоки; 20 г Мёд (по желанию); 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Гранола-боул быстрый вариант с бананом — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

11 мин активно · 16 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universaltrendykid_friendlyquickvegetariangluten_freelactose_freeАллергены: nuts, gluten

895

ккал

21.4г

Ингредиенты

На 2 порций

Гранола120 г
Овсянка110 г
Бананы160 г
Орехи50 г
Dried Fruits70 г
Яблоки180 г
Мёд(опционально)20 г
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

29.9г

жиры

143.8г

углеводы

На 1 порцию · Хранится 3-5 дней

Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.

2

Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.