breakfast

Гранола-боул с фруктовой подачей с яблоком

Name: Гранола-боул с фруктовой подачей с яблоком
Prep time: 12 min
Total time: 13 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 360 г Гранола; 330 г Овсянка; 540 г Яблоки; 210 г Dried Fruits; 150 г Орехи; 480 г Бананы; 480 мл Йогурт; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу)

Гранола-боул с фруктовой подачей с яблоком — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

12 мин активно · 13 мин всего 6 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universaltrendykid_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts, gluten

913

ккал

24.2г

Ингредиенты

На 6 порций

Гранола360 г
Овсянка330 г
Яблоки540 г
Dried Fruits210 г
Орехи150 г
Бананы480 г
Йогурт480 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

32.5г

жиры

139.2г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.