snack

Хрустящий перекус без спешки с овощами

Name: Хрустящий перекус без спешки с овощами
Prep time: 11 min
Total time: 21 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 90 г Crispbread; 160 г Огурцы; 180 г Помидоры; 10 г Укроп (мелко нарезать); 50 г Сметана; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Хрустящий перекус без спешки с овощами — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

11 мин активно · 21 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlybudget_friendlyquickvegetarianАллергены: lactose

231

ккал

6.8г

белки

Ингредиенты

На 2 порций

Crispbread90 г
Огурцы160 г
Помидоры180 г
Укроп(опционально)10 г
Сметана50 г
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.
2
Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

6г

жиры

40.4г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.