snack

Хрустящий перекус для утра с творогом

Name: Хрустящий перекус для утра с творогом
Prep time: 14 min
Total time: 18 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 90 г Crispbread; 240 г Творог; 10 г Укроп (мелко нарезать); 180 г Помидоры; 160 г Огурцы; 50 г Сметана; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Хрустящий перекус для утра с творогом — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

14 мин активно · 18 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlybudget_friendlyquickvegetarianАллергены: lactose

376

ккал

26г

белки

Ингредиенты

На 2 порций

Crispbread90 г
Творог240 г
Укроп(опционально)10 г
Помидоры180 г
Огурцы160 г
Сметана50 г
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.
2
Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

11.2г

жиры

42.4г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.