breakfast

Творожный боул быстрый вариант с бананом

Name: Творожный боул быстрый вариант с бананом
Prep time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 540 г Творог; 160 г Бананы; 180 г Яблоки; 20 г Мёд (по желанию); 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Творожный боул быстрый вариант с бананом — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, даёт плотную белковую порцию.

15 мин активно · 20 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose

477

ккал

44.5

Ингредиенты

На 2 порций

Творог540 г
Бананы160 г
Яблоки180 г
Мёд(опционально)20 г
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3
Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

белки

12.1г

жиры

44.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.