breakfast

Творожный боул по-домашнему с яблоком семейная версия

Name: Творожный боул по-домашнему с яблоком семейная версия
Prep time: 16 min
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 540 г Творог; 180 г Яблоки; 70 г Dried Fruits; 160 г Бананы; 50 г Орехи; 20 г Мёд (по желанию); 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу)

Творожный боул по-домашнему с яблоком семейная версия — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, даёт плотную белковую порцию.

16 мин активно · 25 мин всего 2 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlyhigh_proteinquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts

724

ккал

49

Ингредиенты

На 2 порций

Творог540 г
Яблоки180 г
Dried Fruits70 г
Бананы160 г
Орехи50 г
Мёд(опционально)20 г
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

белки

25.7г

жиры

73.7г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.