breakfast

Творожный боул по-домашнему с яблоком

Name: Творожный боул по-домашнему с яблоком
Prep time: 11 min
Total time: 19 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 1620 г Творог; 540 г Яблоки; 150 г Орехи; 480 г Бананы; 210 г Dried Fruits; 60 г Мёд (по желанию); 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу)

Творожный боул по-домашнему с яблоком — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню, даёт плотную белковую порцию.

11 мин активно · 19 мин всего 6 порций Очень легко Дети любят

breakfast_universalkid_friendlyhigh_proteinquickvegetariangluten_freeАллергены: lactose, nuts

724

ккал

49г

Ингредиенты

На 6 порций

Творог1620 г
Яблоки540 г
Орехи150 г
Бананы480 г
Dried Fruits210 г
Мёд(опционально)60 г
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.
3

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

25.7г

жиры

73.7г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.