breakfast

Завтрак-ролл на каждый день с сыром

Name: Завтрак-ролл на каждый день с сыром
Prep time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 3 шт Lavash Tortilla; 135 г Сыр; 15 г Укроп (мелко нарезать); 240 г Огурцы; 270 г Помидоры; 75 г Сметана; 36 мл Подсолнечное масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу)

Завтрак-ролл на каждый день с сыром — адаптированное блюдо универсального завтрака под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

10 мин активно · 13 мин всего 3 порций Легко Дети любят

breakfast_universalstreet_foodkid_friendlybudget_friendlyquickvegetarianАллергены: gluten, lactose

486

ккал

18г

белки

Ингредиенты

На 3 порций

Lavash Tortilla3 шт
Сыр135 г
Укроп(опционально)15 г
Огурцы240 г
Помидоры270 г
Сметана75 г
Подсолнечное масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г

Как готовить

1
Подготовьте хлебную основу и нарежьте овощи тонкими ломтиками.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

31.6г

жиры

36.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Белковую часть быстро обжарьте, прогрейте или нарежьте, если она уже готова.

3

Смешайте соус с зеленью и специями, чтобы получить быструю заправку.

4

Соберите блюдо: выложите основу, начинку, овощи и соус слоями.

5

Подавайте сразу или слегка прогрейте на сухой сковороде для хрустящей корочки.