dinner

Тушёная картошка быстрый вариант с тушёной говядиной

Name: Тушёная картошка быстрый вариант с тушёной говядиной
Prep time: 34 min
Total time: 55 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 720 г Картофель; 390 г Говядина; 165 г Морковь; 300 г Капуста; 36 мл Подсолнечное масло; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Тушёная картошка быстрый вариант с тушёной говядиной — адаптированное блюдо белорусской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

34 мин активно · 55 мин всего 3 порций Сложно

classic_belarusiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversfreezer_friendlymeal_prep

626

ккал

40.5г

белки

28.1г

Ингредиенты

На 3 порций

Картофель720 г
Говядина390 г
Морковь165 г
Капуста300 г
Подсолнечное масло36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2
Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

жиры

52.3г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.

Тушёная картошка быстрый вариант с тушёной говядиной — рецепт · Корба