lunch

Ленивые голубцы для семьи с говяжьим фаршем

Name: Ленивые голубцы для семьи с говяжьим фаршем
Prep time: 26 min
Total time: 50 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 330 г Рис; 540 г Помидоры консервированные; 720 г Фарш; 270 г Лук; 330 г Морковь; 72 мл Подсолнечное масло; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Ленивые голубцы для семьи с говяжьим фаршем — адаптированное блюдо белорусской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

26 мин активно · 50 мин всего 6 порций Сложно

classic_belarusiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlygluten_freelactose_freeleftoversfreezer_friendlymeal_prep

685

ккал

37.5г

белки

30.8г

Ингредиенты

На 6 порций

Рис330 г
Помидоры консервированные540 г
Фарш720 г
Лук270 г
Морковь330 г
Подсолнечное масло72 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1
Нарежьте основные ингредиенты одинаковыми кусочками, чтобы они готовились равномерно.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

жиры

61.1г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Разогрейте сковороду или сотейник с маслом и обжарьте лук с плотными овощами.

3

Добавьте белковую часть или основную овощную основу и готовьте до лёгкой корочки.

4

Влейте соус или немного воды, убавьте огонь и тушите до мягкости.

5

Доведите вкус солью, перцем и специями, затем дайте блюду постоять под крышкой 3–5 минут.