dinner

Рыба запечённая

Name: Рыба запечённая
Prep time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 500 г Филе рыбы; 0.50 шт Лимон; 30 мл Подсолнечное масло; 1 уп Укроп

10 мин активно · 30 мин всего

3 порций

Очень легко

high_proteinbudget_friendlyАллергены: fish

272

ккал

37.2г

белки

12.6г

жиры

1.9г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Ингредиенты

На 3 порций

Филе рыбы500 г
Лимон0.50 шт
Подсолнечное масло30 мл
Укроп(опционально)1 уп

Как готовить

1
Разогрейте духовку до 200°C.
2
Положите рыбу в форму, полейте маслом и лимоном, посолите.
3
Запекайте 20 минут.
4
Посыпьте укропом.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню