breakfast

Рис с омлетом тамаго на каждый день семейная версия

Name: Рис с омлетом тамаго на каждый день семейная версия
Prep time: 14 min
Total time: 20 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 195 г Рис; 8 шт Яйца; 15 г Укроп (мелко нарезать); 240 г Огурцы; 165 г Морковь; 75 мл Соевый соус; 36 мл Vegetable Oil Other; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Рис с омлетом тамаго на каждый день семейная версия — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно подходит для вегетарианского меню.

14 мин активно · 20 мин всего 3 порций Легко Дети любят

asiankid_friendlybudget_friendlyquickvegetariangluten_freelactose_freeАллергены: eggs, soy

625

ккал

28.1г

Ингредиенты

На 3 порций

Рис195 г
Яйца8 шт
Укроп(опционально)15 г
Огурцы240 г
Морковь165 г
Соевый соус75 мл
Vegetable Oil Other36 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

белки

28.1г

жиры

63.9г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Взбейте яйца с солью, перцем и молочной основой, если она используется.

Нарежьте овощи, сыр или мясную добавку небольшими кусочками.

Разогрейте сковороду, добавьте масло и быстро прогрейте начинку.

Влейте яичную смесь и готовьте на слабом огне до схватывания.

Снимите с огня, добавьте зелень и подавайте сразу.

Рис с омлетом тамаго на каждый день семейная версия — рецепт · Корба