dinner

Лапша в вок-стиле с соевым соусом с креветками

Name: Лапша в вок-стиле с соевым соусом с креветками
Prep time: 23 min
Total time: 29 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 340 г Макароны; 400 г Креветки; 400 г Капуста; 220 г Морковь; 20 г Чеснок (мелко нарезать); 100 мл Соевый соус; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Лапша в вок-стиле с соевым соусом с креветками — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

23 мин активно · 29 мин всего 4 порций Средне

asianstreet_foodhigh_proteinlactose_freeleftoversmeal_prepseafoodАллергены: gluten, shellfish, soy

588

ккал

35.5г

белки

15г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Макароны340 г
Креветки400 г
Капуста400 г
Морковь220 г
Чеснок20 г
Соевый соус100 мл
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

79г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Отварите пасту до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.

2

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.