lunch

Жареный рис с лимоном с креветками семейная версия

Name: Жареный рис с лимоном с креветками семейная версия
Prep time: 22 min
Total time: 42 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 320 г Рис; 400 г Креветки; 480 г Овощная смесь; 180 г Лук; 280 г Перец болгарский; 100 мл Соевый соус; 48 мл Vegetable Oil Other; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Жареный рис с лимоном с креветками семейная версия — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

22 мин активно · 42 мин всего 4 порций Средне

asianhigh_proteingluten_freelactose_freeleftoversmeal_prepseafoodАллергены: shellfish, soy

634

ккал

32.9г

белки

14.8г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Рис320 г
Креветки400 г
Овощная смесь480 г
Лук180 г
Перец болгарский280 г
Соевый соус100 мл
Vegetable Oil Other48 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

90.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.

2

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.