lunch

Жареный рис с пряностями с креветками

Name: Жареный рис с пряностями с креветками
Prep time: 29 min
Total time: 41 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 160 г Рис; 200 г Креветки; 110 г Морковь; 140 г Перец болгарский; 50 мл Соевый соус; 24 мл Vegetable Oil Other; 4 г Соль (по вкусу); 1 г Перец (по вкусу); 5 г Spices (смесь специй по вкусу)

Жареный рис с пряностями с креветками — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

29 мин активно · 41 мин всего 2 порций Средне

asianhigh_proteingluten_freelactose_freeleftoversmeal_prepseafoodАллергены: shellfish, soy

554

ккал

29.3г

белки

14.4г

жиры

Ингредиенты

На 2 порций

Рис160 г
Креветки200 г
Морковь110 г
Перец болгарский140 г
Соевый соус50 мл
Vegetable Oil Other24 мл
Соль(опционально)4 г
Перец(опционально)1 г
Spices(опционально)5 г

Как готовить

1
Отварите рис до почти готового состояния и оставьте немного воды от варки, если нужна сочность.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

76г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Нарежьте овощи и белковую часть небольшими кусочками.

3

На сковороде прогрейте масло, быстро обжарьте овощи, затем добавьте белковую часть.

4

Соедините основу с заправкой или соусом, перемешайте и прогрейте всё вместе.

5

Попробуйте на соль и специи, подавайте горячим с зеленью или лимоном по желанию.