breakfast

Рисовая каша конджи быстрый вариант с куриным филе

Name: Рисовая каша конджи быстрый вариант с куриным филе
Prep time: 13 min
Total time: 18 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 300 г Рис; 600 г Куриное филе; 225 г Лук; 275 г Морковь; 25 г Укроп (мелко нарезать); 125 мл Соевый соус; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Рисовая каша конджи быстрый вариант с куриным филе — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

13 мин активно · 18 мин всего 5 порций Очень легко

asiancomfort_foodhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_freeАллергены: soy

475

ккал

44.7г

белки

5.1г

жиры

Ингредиенты

На 5 порций

Рис300 г
Куриное филе600 г
Лук225 г
Морковь275 г
Укроп(опционально)25 г
Соевый соус125 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

59.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.