breakfast

Рисовая каша конджи с фруктовой подачей с куриным филе

Name: Рисовая каша конджи с фруктовой подачей с куриным филе
Prep time: 13 min
Total time: 17 min
Yield: 6 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 360 г Рис; 720 г Куриное филе; 270 г Лук; 330 г Морковь; 30 г Укроп (мелко нарезать); 150 мл Соевый соус; 12 г Соль (по вкусу); 3 г Перец (по вкусу); 15 г Spices (смесь специй по вкусу)

Рисовая каша конджи с фруктовой подачей с куриным филе — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

13 мин активно · 17 мин всего 6 порций Очень легко Дети любят

asiancomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_freeАллергены: soy

475

ккал

44.7

Ингредиенты

На 6 порций

Рис360 г
Куриное филе720 г
Лук270 г
Морковь330 г
Укроп(опционально)30 г
Соевый соус150 мл
Соль(опционально)12 г
Перец(опционально)3 г
Spices(опционально)15 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

г

белки

5.1г

жиры

59.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.