breakfast

Рисовая каша конджи без спешки с куриным филе семейная версия 890

Name: Рисовая каша конджи без спешки с куриным филе семейная версия 890
Prep time: 19 min
Total time: 23 min
Yield: 3 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 180 г Рис; 360 г Куриное филе; 15 г Укроп (мелко нарезать); 135 г Лук; 75 мл Соевый соус; 6 г Соль (по вкусу); 1.50 г Перец (по вкусу); 7.50 г Spices (смесь специй по вкусу)

Рисовая каша конджи без спешки с куриным филе семейная версия 890 — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

19 мин активно · 23 мин всего 3 порций Очень легко Дети любят

asiancomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_freeАллергены: soy

452

ккал

Ингредиенты

На 3 порций

Рис180 г
Куриное филе360 г
Укроп(опционально)15 г
Лук135 г
Соевый соус75 мл
Соль(опционально)6 г
Перец(опционально)1.50 г
Spices(опционально)7.50 г

Как готовить

1
Подготовьте крупу или молочную основу и нарежьте фрукты небольшими кусочками.
2
Сварите кашу или прогрейте основу до мягкости, помешивая.

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

44.2г

белки

5г

жиры

54.2г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

3

Добавьте фрукты, орехи или сухофрукты и перемешайте.

4

Отрегулируйте сладость мёдом или сахаром, если это нужно.

5

Подавайте тёплым или охлаждённым, разделив на порции.