salad

Азиатский салат из капусты в кисло-сладком стиле с куриным филе семейная версия

Name: Азиатский салат из капусты в кисло-сладком стиле с куриным филе семейная версия
Prep time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 48 г Seeds Snack; 480 г Куриное филе; 220 г Морковь; 320 г Огурцы; 20 г Чеснок (мелко нарезать); 100 мл Соевый соус; 8 г Соль (по вкусу); 2 г Перец (по вкусу); 10 г Spices (смесь специй по вкусу)

Азиатский салат из капусты в кисло-сладком стиле с куриным филе семейная версия — адаптированное блюдо азиатской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию.

14 мин активно · 19 мин всего 4 порций Легко

asiantrendyhigh_proteinbudget_friendlyquickgluten_freelactose_freeАллергены: soy

322

ккал

42.7г

белки

10.4г

жиры

Ингредиенты

На 4 порций

Seeds Snack48 г
Куриное филе480 г
Морковь220 г
Огурцы320 г
Чеснок20 г
Соевый соус100 мл
Соль(опционально)8 г
Перец(опционально)2 г
Spices(опционально)10 г

Как готовить

1
Вымойте и обсушите овощи, нарежьте их удобными для салата кусочками.
2

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

13.4г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте белковую часть, если она есть: обжарьте, отварите или нарежьте готовый продукт.

Смешайте овощи, основу и зелень в большой миске.

Добавьте заправку, соль и перец, аккуратно перемешайте.

Дайте салату постоять 5 минут и подавайте сразу, пока овощи остаются свежими.

Азиатский салат из капусты в кисло-сладком стиле с куриным филе семейная версия — рецепт · Корба