dinner

Мясной рулет сытная версия с куриным филе

Name: Мясной рулет сытная версия с куриным филе
Prep time: 35 min
Total time: 56 min
Yield: 5 порций
Cuisine: Беларусь
Ingredients: 125 г Сухари панировочные; 2 шт Яйца; 1700 г Картофель; 600 г Куриное филе; 275 г Морковь; 125 г Кетчуп; 60 мл Подсолнечное масло; 10 г Соль (по вкусу); 2.50 г Перец (по вкусу); 12 г Spices (смесь специй по вкусу)

Мясной рулет сытная версия с куриным филе — адаптированное блюдо американской кухни под каталог NexTrolley. Оно даёт плотную белковую порцию, хорошо переносит разогрев.

35 мин активно · 56 мин всего 5 порций Сложно Дети любят

american_classiccomfort_foodkid_friendlyhigh_proteinbudget_friendlylactose_freeleftoversmeal_prepАллергены: gluten, eggs

748

ккал

Ингредиенты

На 5 порций

Сухари панировочные125 г
Яйца2 шт
Картофель1700 г
Куриное филе600 г
Морковь275 г
Кетчуп125 г
Подсолнечное масло60 мл
Соль(опционально)10 г
Перец(опционально)2.50 г
Spices(опционально)12 г

Как готовить

Хотите включить это блюдо в недельное меню?

Собрать меню

51.3г

белки

20.4г

жиры

87.5г

углеводы

На 1 порцию · Свежее — есть в первые дни

Подготовьте начинку и основу: нарежьте ингредиенты, смешайте тесто или соус по рецепту.

Соберите блюдо слоями, сформуйте изделия или переложите массу в форму.

Разогрейте духовку или сковороду и готовьте до уверенной румяной корочки.

Проверьте готовность середины; при необходимости допеките ещё несколько минут.

Дайте блюду немного остыть, затем нарежьте или разложите по порциям.

Мясной рулет сытная версия с куриным филе — рецепт · Корба